我今年26岁，感觉自己还不够成熟，情绪上来时就像个孩子，想哭就哭想笑就笑，做事常常冲动不计后果。和男朋友同居快两年了，我们总为小事争吵，最近矛盾升级，吵得特别凶。以前我总爱在半夜和他闹脾气，一生气就收拾东西说要分手或离开，但从没真这么做。可这次不同了，他直接说受够了我，要分手。我挽留了两次，承诺会改掉所有毛病，但昨晚我又没忍住，和他大吵一架。是我的错，他说他再也受不了了，心里对我没感觉了，一看到我就想起我怎么折磨他。可我不想分手，也不想吵架，我真的很无助，不知道该怎么办，我不想失去他。我们之间还有机会挽回吗？
朋友你好！我是鲸鱼社工～你的小太阳晴晴。
从你的描述中，我能体会到你的迷茫和焦虑，也看得出你很想努力修复这段关系。希望我的建议能帮你找到方向。
（一）首先，我注意到你在恋爱中有些任性，这可能是因为男朋友给了你太多安全感，让你觉得无论怎么闹都不会分开？但这种模式其实不健康，会给双方带来很大压力。为什么你会这样呢？也许和你的原生家庭或过去经历有关，形成了一些误区或习惯。
如果可以，我建议试试专业心理咨询，他们能帮你更好地处理原生家庭的影响。
（二）情绪管理是关键。你说自己像小孩一样情绪化，这往往是因为没有好的发泄渠道，负面情绪积压久了，小矛盾就变大问题。
当负面情绪堆积到极限，爆发是难免的。
所以，我们需要给情绪找个出口——慢慢释放负面情绪。（引自网络）
那怎么找到情绪出口呢？做些让你有成就感的事，比如心理咨询、玩游戏或运动。当你迷茫时，勇敢尝试改变，面对困难，你会慢慢找到属于自己的方式。
（三）最重要的是如何行动和选择。问问自己：你们在一起大多时间快乐吗？这段关系对双方有益吗？如果要挽回，就真诚沟通，约他聊聊，倾听他的想法。如果决定放手，就总结教训，在成长中前进。
你们的相处是否多数时候愉快？这段感情是否互利？还要不要争取？
如果选择挽回，沟通很重要，心平气和地谈一次，再努力试试。
如果决定分开，就果断放手，从中学习，让自己成长。
如果现在觉得难，就暂停一下，做出选择继续前行。别让自己困在原地。加油！相信你能找到答案！
祝好！（鲸鱼社工鱼社工🐋🐋🐋）