我一直对建立亲密关系感到恐惧，这让我特别抗拒和异性有近距离接触。
比如说，普通朋友之间的交往我还能应付，可一旦关系稍微靠近一点，我心里就慌得想立刻逃跑。
从小我就觉得爸爸更偏爱姐姐，妈妈更疼弟弟，自己好像是个多余的人，处境总是很尴尬。
最近爸爸突然开始关心我，主动找我聊天，说话也变得亲切，但不知为什么，我反而觉得害怕，总想躲开。明明知道他是我父亲，可这种感觉就是很别扭，不习惯。
面对这种情绪，我真的很迷茫，不知道该如何应对？
谢谢邀请，也感谢这位朋友的坦诚分享。
抱歉回复得有点晚。
🥞您提到您害怕亲密关系，
我们是不是可以这样想：
您可能曾经对亲密关系抱有期待，但一次次失望落空。所以现在，即使心里还有期望，但更害怕受伤。怕拥有后又失去，怕苦苦等待后还是一场空？
不过朋友，这样的您并没有错❌，我们都是普通人，有期待、会失望，这很正常。
一个缺爱的孩子，用冷漠筑起一堵墙，催眠自己说不需要太多人和爱。
这真的让人心疼。
🦴所以，也许您怕的不是亲密关系，而是怕受伤。害怕受伤是人的本能啊。
🧀您说觉得父母更偏爱其他兄弟姐妹，
不管事实如何，
您和父母聊过这件事吗？
建议您试着和父母沟通一下。不一定非要有个什么结果，因为不是每个人都会承认问题，甚至有些人根本意识不到。
但这样做是为了给自己一个交代。没错，这就是我真实的感受，我承认并接纳它。
🍗接受自己的脆弱，允许自己有不完美的一面。
您用冷漠、拒绝来面对亲密关系，可能是在告诉自己：我很强大，不会受伤吧？
哎，想想就让人难过。
🍟哪有什么不会受伤呢？明明已经受伤了啊🤕️。但亲爱的，正视伤口、明白发生了什么，才是愈合的开始。
别怕，您是个勇敢的人，否则也不会来这里求助了。
让我们大声告诉自己：是的，我受伤了，但我相信能治愈自己，因为生命本身就有这种力量。
🍔如果觉得直接和父母开口难，可以发信息、写信✉️，用任何您舒服的方式。
关键是要表达出来，正视自己的真实感受和需求。这不可耻。如果有人觉得您矫情或错了❌，那是他们的问题，不是您的。
🌭一个不伤害他人、只想自我疗愈的人，多么温暖勇敢啊，这怎么会错呢？
所以，相信自己，拥抱自己吧。我们不是要解锁🔓和他人的亲密关系，而是先解锁🔓和自己的关系——学会自我接纳、理解和爱护。
我相信您一定能做到，一步步来。
加油💪。
世界和我爱着你。