我常常感到自卑，总觉得自己没什么优点。在班级里，我不太爱说话，因为不知道聊什么好，但内心其实很想和同学们成为朋友，一起开心地玩；家里来亲戚时，我也不知道该说什么，只能默默地站在一边；遇到比我优秀的人，我会觉得很卑微，不敢主动搭话，甚至避免眼神接触。我一直渴望拥有良好的人际交往能力，但因为自卑，总是孤僻独处，有时甚至觉得自己朋友少、家境普通、能力不足，觉得生活很无趣。
亲爱的朋友，你好～我是鲸鱼社工53赫兹～
抱抱朋友(｡･ω･｡)ﾉ♡
💐很多时候，人们一提到自卑就觉得是负面情绪，但其实自卑之后的选择往往是追求进步。自卑感会带来压力，但也促使我们努力提升自己。从这个角度看，自卑是不是没那么可怕了呢？
💐克服自卑主要有两种方法。
【从弱点入手】如果你觉得自己不擅长说话或人际交往，可以从这方面开始练习。比如，先学会倾听，让对方感受到被理解和尊重，再慢慢尝试表达自己。
【发展其他优势】如果直接改善社交让你压力大，可以转而培养其他长处，比如提高学习成绩或拓展兴趣爱好。让自己的闪光点掩盖人际方面的不足。
祝好🍀（鲸鱼社工🐳）