我从小就性格悲观，自卑敏感，缺乏安全感，总是把事情往坏处想，每天都活在恐惧中。紧张和焦虑如影随形，一点小事就能让我无限放大，内心空虚，非常讨厌这样的自己。不知道该怎么释放压力？我该如何改变这种状态？
学会用积极的眼光看待问题，找到你真正热爱的事情，重新认识自己。
我从小就性格悲观，自卑敏感，缺乏安全感，总是把事情往坏处想，每天都活在恐惧中。紧张和焦虑如影随形，一点小事就能让我无限放大，内心空虚，非常讨厌这样的自己。不知道该怎么释放压力？我该如何改变这种状态？
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