好像自己说话不小心惹妹妹生气了，现在在家里感觉待不下去，该怎么办呢？
我也不太清楚具体原因，可能是我言语不当，不小心得罪了妹妹。因为妹妹在家比较受宠，我感觉她好像在借机报复我。家里的男性成员，比如爸爸，可能觉得妹妹受了委屈，所以就帮着妹妹来惩罚我，甚至变本加厉地欺负我。什么事都偏向她，尤其是爸爸，他本来对我就有偏见，现在抓住我的错误不放，一直针对我。还经常有家暴行为，逼我喝酒。在学校里，同学们也排挤我，没人站出来帮我。我该怎么办才好？
嗨！先隔空给你一个温暖的拥抱。很高兴看到你的求助，希望我的分享能给你一些实际的帮助。从你的描述中，我能感受到你内心特别渴望被尊重、被理解、被重视、被关心、被体贴、被爱。
你会觉得自己因为惹妹妹生气而待不下去，其实更多是因为你在家庭中被对待的方式——父母可能对你比较冷淡、忽视，甚至有些嫌弃和苛责，因为在你看来，他们的注意力全在妹妹身上，无论对错都护着她。
这让你在家里清楚地感受到了家人的冷漠和忽视，尤其是父母偏心的态度，让你觉得被嫌弃、被拒绝，充满了委屈和愤怒，但你可能在当时没勇气直接说出自己的真实感受和需求。
而且，由于在家庭中缺乏关爱导致的自卑和不自信，让你在学校也被同学排斥和排挤，这让你更觉得孤独和受伤。
既然你已经意识到了这些伤害，那么可以试着在觉察的引导下，一边害怕一边勇敢地表达内心的真实感受和需求。只有当你主动说出来，身边的人才可能意识到他们的行为对你造成的伤害，从而做出改变。
这对你来说可能有点难，但一定要尝试。如果当面说出口有困难，可以先通过写日记或写信的方式，把长期积累的痛苦和伤害真诚地告诉家人。
同时，把希望家人改变的期待收回到自己身上，通过学习成长，学会用你渴望的方式对待自己。你值得被自己和他人好好关爱。
我是答疑馆小耳朵莉莉，世界和我爱着你。