如何摆脱自卑感?学会接纳自我找回自信

如何摆脱自卑感?学会接纳自我找回自信

在小学高年级时,我常常是班上的第一名,但进入初中后成绩就大不如前了(现在上高中)。小学就像一道坎,因为转班后意外和顶尖同学成了朋友,让我见识了很多自己欠缺的方面,比如人际交往和实际能力。


之后的心理落差特别大,我从一个什么都想争第一的人,慢慢变成了班级里不起眼的存在。

就这样,我开始意识到人和人真的不一样——有些人天生擅长社交,能力出众,好像什么都做得好。

如果我不是那样的人,就总觉得自己比别人差一截。

面对那些优秀的同学时,我不自觉地感到自卑。

觉得他们说什么都有人赞同,不管做什么都有一堆人支持。

而我魅力不足,不仅容易自我怀疑,一旦和人起冲突,还会先认错——反正喜欢他们的人那么多,肯定没人会帮我吧?我该怎么办呢?

嗨,你好!我是心理助人者小甜瓜,先给你一个温暖的拥抱,希望可以传递一点力量。

读完你的分享,我深深感受到你心里的失落。成长中发现自己和优秀的人有差距,那种“低人一等”的念头确实很难熬。

但我想说,这种想法其实是个误区。世界上根本没有“谁比谁高贵”这回事,社会倡导的是人人平等。每个人的生活都有独特的价值——优秀的人活出他们的精彩,普通人也在自己的轨道上发光。

正是因为有了多样的人,世界才这么丰富。成绩不代表一切,我们没必要用单一标准衡量自己,活出真实的样子才是最重要的。

而且,这种因比较产生的自卑感,反而会削弱你的自信。其实完全可以通过努力慢慢调整,学习也好、成长也罢,贵在坚持和积累。

希望你能多给自己一些肯定,一点点建立信心。

加油哦~(鲸鱼社工🐳)