我最近有两个问题想和大家聊聊，第一个是如何正确地认识自己。
我身高157厘米，体重123斤，总觉得自己不够漂亮，也不够聪明。朋友们常说我缺乏自信，所以我想知道，一个人该怎么真正了解自己的价值。
第二个问题是，我今年26岁，还没谈过恋爱。父母在我12岁时离婚了，现在生活在重组家庭里，对爱情和婚姻有些害怕，该怎么去追求幸福呢？
朋友，你好！看到你分享的困惑，我先给你一个温暖的拥抱，咱们一起慢慢分析。
现在，我们来聊聊你的两个问题吧，我会用轻松的方式和你分享一些想法。
关于第一个问题，你提到因为身高体重觉得自己不漂亮，也不够聪明。但你知道吗？漂亮和聪明这些标准其实很主观，没有绝对的定义。
就像你说的漂亮，也就是外在美，它会随着时代变化而改变。比如古代女性裹小脚，当时觉得是美，但后来发现这对健康有害，社会就废除了这种习俗。
而且，每个人对美的看法不同：有人喜欢大眼睛，有人欣赏单眼皮，所以没必要用统一标准衡量自己。
再说，外貌多少受遗传影响，我们无法改变，但可以调整自己的心态。正确认识自己，需要重新定义“美”。
我个人觉得外在美不是最重要的，因为随着年龄增长，我们都会变老，长皱纹、长斑，这很自然。
相比之下，内在美更实在，它和我们的内涵相关。多读书、多学习，能提升气质，散发出一种独特的“书香美”。
我认识很多人，包括我自己，在接触心理学后变化很大。以前我也像你一样在意别人看法，不自信；但通过学习，内心变强了，走路都更挺拔，朋友都说我自信多了。
所以，你的朋友说得对，你可能因为不自信才觉得自己不够好。怎么提升自信呢？
自信起来，你就会发现自己的闪光点，而不是总看缺点。
一个简单的方法是多读书，增加内涵，慢慢培养自信。
至于第二个问题，你26岁没谈过恋爱，父母离异的影响让你害怕爱情和婚姻。你现在担心什么？
是不是怕自己的婚姻会像父母一样离婚，影响到未来的家庭？可以具体说说你在重组家庭的关系吗？
你12岁时父母离异，那时你还小，无法选择跟谁生活。但现在的你已经长大了，有能力决定自己的人生，追求幸福。
对于爱情和婚姻，我们无法改变原生家庭，但可以改变自己。
具体怎么做呢？我建议找专业的心理咨询师，特别是擅长原生家庭领域的，帮你建立健康的爱情观和婚姻观。
真心希望你的两个问题能早日解决。如果还有疑问，随时私信我交流。
希望我的回答对你有帮助！我是答主天天向上217733。
在心理学的世界里，我们都爱着你。祝一切顺利！