如何在学习中享受过程,而不是被结果压垮?

如何在学习中享受过程,而不是被结果压垮? 最近我在备考语言考试,虽然真心喜欢学语言,但总是不由自主地想到申请国外名校的事情。因为太想被好学校录取,我给自己施加了巨大压力,导致无法完全投入学习过程,这几天特别焦虑,甚至失去了学习动力。我该怎...

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如何克服考试焦虑,在中考高考中发挥真实水平

如何克服考试焦虑,在中考高考中发挥真实水平 我每次遇到大考,比如中考和高考,总是考不出平时的好成绩,心里特别着急。不知道问题出在哪儿,也不知道该怎么调整,怎样才能在重要考试中正常发挥呢?我还有个习惯,就是如果考试时发生了和上次一样的情况,...

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