失眠多年，没有自杀想法或者没有行动，算抑郁吗？ 我今年20岁，失眠已经好几年了，最开始是凌晨五六点才能睡着，后来慢慢调整到三四点，但总是会反弹回来。每天我都觉得生活就那么回事，没什么太大乐趣，开心的时候确实挺高兴的，但难过起来就会整夜整夜地...

2024-2025赛季NBA季后赛完整对阵出炉 央视网消息：北京时间4月19日，2024-2025赛季NBA季后赛附加赛落下帷幕，灰熊、热火搭上季后赛末班车，分别成为西部和东部的八号种子球队。 东西部季后赛的完整对阵已经正式出炉，具体对...

失业焦虑失眠困扰？手把手教你缓解与自检焦虑症 疫情过后，找工作确实变得更不容易了。社会变化快，我感觉自己的岗位好像没那么重要了，这让我有点自责，觉得自己没跟上节奏。我年纪也不小了，被公司裁员后一直没找到新工作。积蓄一天天变少，身边没人能帮忙...

夫妻教育分歧大如何化解？女儿自残危机下的沟通指南 我们两口子在对孩子的教育上，想法差得挺多的，他总是不愿意主动跟我商量。我试过好多次用各种方式跟他沟通，可每次一聊到孩子的事儿，我一张嘴就是“你该学学怎么教”，结果往往闹得不欢而散。他动不动就...

太在意别人评价，没办法接受不乖的自己？ 你是否经常过度关注别人对你的看法？这种情绪其实很多人都有，尤其是学生时期。 作为学生，当作业写不完时，你可能会想拖延甚至逃避上课，但内心又矛盾地继续拖延，这种循环很常见。 拖延往往源于对失败的恐惧，...

大学舍友情感依赖：为什么我总不自觉想和她在一起？ 上大学后，我认识了一个舍友，从第一天起就莫名地想和她待在一起，特别喜欢和她相处，对其他人就没啥感觉，不管去哪儿我都希望和她一起，不想找别人。有一次，我看到她和另一个舍友牵手玩得很开心，但她很...

（体育）篮球——NBA季前赛：火箭胜马刺 当日，在2024-2025赛季NBA季前赛中，休斯敦火箭队主场129比107战胜圣安东尼奥马刺队。 10月17日，火箭队球员阿尔佩伦·申京（左）在比赛中进攻。 新华社发（陈晨摄） 10月17日...

大学生抑郁自救指南：5个实用方法帮你重拾生活动力 我很抑郁，严重影响上课和生活，该怎么办？,最近我情绪特别低落，抑郁的感觉又回来了。每天早上根本起不来床，严重影响了我的学习和日常生活。其实我在2019年就被查出抑郁症，后来因为家里原因中断了...

大学毕业在即，如何摆脱迷茫焦虑找回人生动力？ 眼看大学就要毕业了，回头想想这四年，我从来没逃过一节课，也没谈过恋爱，更没出去兼职赚点钱。可结果呢？连个像样的证书都没拿到，还挂了好几科，感觉自己一事无成，什么都做不好，太挫败了。虽然有老师夸过...

大学宿舍关系紧张，被孤立，如何调整心态？ 大学宿舍关系挺糟心的，不过高中住宿时从没遇到过这种问题，那时还有处得不错的朋友。最近宿舍人际有点紧张，想听听旁观者的意见。 有个讨厌的舍友A，平时打游戏声音超大，扯着嗓子喊，自己玩不好还爱骂人。我本...